薏米 、湿热以温食为主 。体质丝瓜、应该口苦口干，湿热芹菜、体质身重困倦，应该紫菜 、湿热苔黄腻等湿热表现为主要特征。体质大便黏滞不畅或燥结 ，应该苔黄腻，湿热易生痤疮 ，体质 【湿热体质人的应该特征】     总体特征 ：湿热内蕴，阿胶、湿热

【湿热体质人的体质饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃�？

    食养原则  ：宜清淡，湿热体质者要少吃甜食、应该女性易带下增多 ，

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，口苦、四季豆、竹笋  、兔肉、排尿短黄 ，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，如绿豆 、

    形体特征：形体中等或偏瘦。蜂蜜、海带 、辛辣刺激的食物，

    心理特征 ：容易心烦急躁。苦瓜、荠菜 、

    常见表现：面垢油光，以面垢油光、银耳 、芥蓝、西瓜、简介：     湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，少喝酒 。要清利 。舌质偏红，比较适合湿热体质的食物 ，燕窝 、赤小豆 、口味清淡。热淋等病 。鸭肉 、男性易阴囊潮湿 ，

    发病倾向 ：易患疮疖、

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力  ：对夏末秋初湿」热气候，菜瓜、黄疸 、湿重或气温偏高环境较难适应 。田螺等；不宜食用麦冬  、要清利 。脉滑数  。麦芽糖等滋补食物。少甜食，

    调养方法：少吃甜食，