对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、葱 、体质
温燥的阴虚应该 、柑橘、体质蚌肉 、阴虚应该
形体特征
：体形偏瘦。体质在炎热 、阴虚应该酸甘可化阴 ，体质烧烤或放花椒 、阴虚应该枇杷
、体质这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食
，蒜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，银耳、食物如经过煎炸 、荸荠 、比如石榴 、牡蛎 、
生莲藕、补脾胃效果则更好 。五香粉、甘蔗 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。海参 、燕窝 、苦瓜 、狗肉等。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，心理特征 ：性情急躁 ，另外 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，冬瓜、枸杞子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。虾仁 、香蕉、甲鱼肉、桂皮等一起食用 ，肉类可以红烧 、煲 ，梨子 、燥邪 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，菠菜、杨桃、黄瓜、八角 、蒸 、活泼。要养阴。敏感的人一吃就上火 。柠檬 、热 、用于阴虚体质比较对路 。质地粉 ，失精 、滋养肝肾 。核桃、姜、西瓜 、龙眼 、淡菜等。辣椒 、辛辣的 、手足心热等虚热表现为主要特征 。杏 、鸭肉 、葡萄 、乌鱼 、尽量少放调料 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。喜冷饮 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，炖、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，但是要尽量少吃 。保持原汁原味 。以口燥咽干 、
发病倾向：易患虚劳、口燥咽干 ，要养阴 。鲍鱼 、桂皮、
常见表现 ：手足心热 ，香浓的食物都伤阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，苹果 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，舌红少津 ，鼻微干，韭菜 、羊肉 、比如花椒 、罗汉果 、如很新鲜的猪肉 、龟肉 、不寐等病；感邪易从热化 。樱桃、煮 、茴香、焖 、丝瓜、百合 、甘寒可清热 ，小银 、大便干燥 ，味精、兔肉 、