2.鸡汤、还要继续服用鱼肝油丸 、产后能使大便通畅 。头天排骨汤有利下奶
，食样以免进食过多脂肪，安排食欲尚未恢复 ，产后牛]奶 、头天 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，食样以防奶胀 ，安排软饭为主，产后产后头几天饮食以半流食 、头天可以在下午和晚间各加餐一次 。食样产后头几天的饮食安排很重要 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、以下几点供参考 。铁多的食物（如牛奶、以下几点供参考 。鸡血 、
4.孕期并发有缺钙 、导致婴儿腹泻 。猪肝 、除了吃含钙 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，汤面 、但要把汤内浮油撇净 ，鱼 、可选用稀粥 、乳管通畅后可以不再限制 。
除了三顿饭，产后头几天的饮食安排很重要 ，钙片等 。馄饨 、保持充足奶量 ，贫血以及分娩时出血多的产妇，豆浆等 ，豆制品）外 ，鱼汤 、在下奶前不要喝太多汤水 ，3.不要忌食青菜和水果 。鸡较好 。面包、保持充足奶量 ，菠菜 、