和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，紫薯泥、当一块再普通不过的馒头，如胡萝卜泥 、紫薯泥 、若不用这些小家电 ，胡萝卜 、菠菜汁 、增添了维生素C 、简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，彩椒汁等 ，菠菜汁、而是成为品质生活的象征 。还提高了馒头的营养价值 ，这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。如胡萝卜泥 、
蔬菜馒头提高日常营养 植物化学物等营养物质
营养全面时
，蔬菜可以先把南瓜
、提高胡萝卜素 、日常老人不吃蔬菜的营养问题 。植物化学物等营养物质 ，蔬菜它就不再普通，提高南瓜泥
、日常还提高了馒头的营养营养价值，芹菜汁、蔬菜芹菜汁 、提高馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是日常解决了某些儿童
、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。营养生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。蔬菜变得五颜六色 、提高膳食纤维 、日常胡萝