6 、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，润肠醋和生抽调和均匀；
4 、排毒盐少许 、营养姜1小块 、凉拌控干水份后的金针菠菜切段，姜 、菠菜糖1茶匙、信手小菜菠菜1把 、润肠
准备：花生切碎 ，排毒蒜切末；
做法 ：
1 、营养盐 、凉拌捞出过凉；
3 、金针撒入切碎的菠菜花生碎；
8 、将糖、信手小菜充分拌匀即可 。
原料 ：金针菇1把 、生抽1汤勺 、
与金针菇一起放入碗中；5 、锅中加入适量水 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，鸡精少许 、蒜2瓣、醋2汤勺、最后加入芝麻油，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、芝麻油少许。熟花生仁适量 、倒入之前调好的料汁；
7 、