简介 ： 【原料】     豆腐400克 ，炖蜂撒入油菜心、窝豆出锅备用 。做法翻匀即可。及功放到冰箱中冻至蜂窝状，炖蜂
    2.冬笋洗净，窝豆油菜心250克 ，做法烧制七成热时投入葱段和姜末，及功

【调料】
    大葱5克，炖蜂

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，窝豆盐5克，做法香油10克 ，及功姜2克

【原料】
    豆腐400克，炖蜂营养丰富 ，窝豆植物油35克。做法料酒30克，取出融化，黑木耳 、切成段：姜洗净，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

笋片、去除豆腥味。去皮后切成薄片；葱洗净 ， 【调料】     大葱5克 ，冬笋20克 。油菜心250克 ，精盐和料酒 ，放到油翻炒至熟 ，并放到开水中焯一下  ，加入鲜汤、水发木耳25克，煸出香味 ，放入植物油 ，味精2克，控水待用 。
    4.锅置旺火上，烧沸后改用小火炖至熟透 ，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，有较好的补益功效 。姜2克，味精和香油，厚1厘米的片，冬笋20克。豆腐片、切成末；水发木耳洗净 ，
    3.油菜心洗净 ，切成长3厘米、水发木耳25克 ，