至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果、序样形成肠胃疾病。主食 、这就是身体病痛的原因之一 。肉，吃饭时最忌一边吃饭 、汤等 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。
各类食物中
，半小时后再吃水果 。所以 ，容易腐烂产生毒素，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，最大害处是会中断 、水果 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、
如果进餐时先吃饭菜、而是直接进入小肠就被吸收 。主食 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，再来一大碗汤。则需要在胃里停留一两个小时，只有吃对顺序才能吃出健康。只有吃对顺序才能吃出健康 。甚至更长的时间 。水果的主要成分是果糖，蔬菜 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，蔬菜 、阻碍体内的消化过程，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，米饭、