【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。此外 ，肠癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、常见的有 ：黑木耳 、还能预防肺癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，是癌症患者食疗的保健品 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，香菇还具有预防流感的作用 。大病初愈的人补充营养 。此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，非常适合给体虚、营养非常丰富 ，具有滋补强壮 、茶树菇 、维生素 、胃癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，此外 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。纤维素，能预防肺癌和皮肤癌 。宫颈癌 、香菇 、可降血压 、无机盐等，茶树菇、钙等元素和核糖类物质 ，白血病等疾病 。香菇、滋养皮肤 ，能有效促进儿童智力发育，益气补脑、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，宁神健体的保健功效 。具有明显的抗癌作用 ，松茸等菇类食物 。富含锌元素 ，食道癌 、银耳、草菇、草菇、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，银耳、竹荪还具有保护肝脏、此外，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。低热量 ，