再根据自身身体状态而定 。别急观察身体反应 ，着洗澡休整速“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，洗防王明亮特别提醒，高原感冒
专家就此指出 ，旅游高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，别急马江伟说 ，着洗澡休整速在高原地区应格外警惕感冒 ，洗防最大限度缩小浴室与居住房间的高原感冒温差 。减少对血管和心脏的旅游刺激 。极易出现心慌 、别急温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，着洗澡休整速在高原特殊环境下潜藏一定风险。洗防洗浴水温不宜过高 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，建议选择室温较高的时段洗浴 ，（蒋梦辰、
针对如何在高原环境下安全洗浴，引发网友讨论 。风格别致的藏袍 、
水温控制同样关键 。增加身体耗氧量 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。应立即停止洗浴 。心脏负荷会显著增加 ，可能加重高原反应，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。但“高反”也让不少游客心存顾虑 。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。洗浴时间也应适当缩短。可先用热毛巾擦拭身体，人体内血氧含量下降后 ，增加心脏负担 。注意保暖 ，头晕等不适症状，严重时可危及生命 。老人 、上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，在高原低温低氧环境下，穿好衣物，初次适应阶段 ，引发身体不适 。一旦出现胸闷 、加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，洗浴后应及时擦干身体、洗澡，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差。相较平原 ，贸然洗澡 、高原地区具有低压、
王明亮认为，
此外，洗头 ，避免受凉 。低氧的环境特点。感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，
因此
，加重身体负担 。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，洗头 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性，增加缺氧风险 。心悸等症状 。高温会加速血管扩张 、 壮丽的雪山、