含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝 、生素食物韭菜 、生素食物油菜花 、生素食物榴莲 、生素食物龙眼 、生素食物释迦 、生素食物豆浆 、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜 、生素食物山竹 、生素食物李子 、生素食物腐竹 、生素食物木瓜 、红枣 、
罗勒 、黑枣等 。芽菜 、核桃等；3 、
1、大豆卵磷脂等；
2、草莓 、川七、水果 ：金橘 、腰果 、麦芽等；
4 、豆类：豆腐 、核仁 ：杏仁 、