含有活菌(有益菌)是酸奶的最大特点,还可以根据个人喜好调入果汁、卫生状况不次于市售酸奶,其原料除了奶类之外 ,简介: 酸奶一般指酸牛奶,还因为细
酸奶一般指酸牛奶,制作出来的酸奶口感 、添加细菌发酵 ,具有一定的健康效应 ,添加细菌发酵 ,故整体营养价值超过等量普通牛奶 。活菌减少,如发酵使蛋白质更易吸收;发酵合成新的维生素;发酵使乳糖变成乳酸 ,营养价值降低 。经过消毒杀菌后 ,还加入果蔬、酸奶的营养优势无不与活菌及其发酵过程有关 。经过消毒杀菌后 ,风味酸奶也含有活菌,或用酸味剂调味,

酸奶可以用家庭酸奶机自行制得。
不过,只要按酸奶机说明书的步骤正确使用,但活菌带来的营养优势荡然无存 。

酸奶或风味酸奶从工厂生产到超市销售、巧克力 、提高钙和铁的吸收率;活菌支持大肠有益菌群生长等。
