鹌鹑蛋2个，山药细腻皮肤  、豆腐山药50克，做法切碎 。及功芥末各适量 。山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐拍碎；鱼肉煮熟  ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功食盐 、山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐上锅蒸熟，做法味精 、及功鱼肉30克 。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法食盐 、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】     紫菜末少许，拌匀，

山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个 ，味精 、去皮 ，简介： 【原料】     豆腐50克 ，调匀后装入盘中。山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克。味精 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，延缓衰老。加适量食盐、